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desporto 26 de Dezembro de 2012
Manhãs gratuitas em ginásios

Vários ginásios da cidade proporcionam sessões de treino gratuitas à população a partir de janeiro, no âmbito da iniciativa “Manhãs no Ginásio”, integrado no programa municipal "Ativo dos 0 aos 100”.

As sessões estão abertas a todas as pessoas interessadas, mediante a realização de marcação junto dos respetivos ginásios aderentes.

O “Manhãs no Ginásio” tem como principal objetivo proporcionar melhores condições para a prática de atividades desportivas durante o período de inverno e, em paralelo, promover os serviços disponíveis em vários ginásios do concelho.

A primeira manhã da edição de 2013 da iniciativa está agendada para o ginásio Multigym (telefone 265 591 727), no dia 5, que oferece treinos de cardiofitness e de força, das 09h00 às 14h00, aulas de aikido para adultos, às 09h30, e para crianças a partir dos 5 anos, às 11h00, e uma sessão de cycling, às 10h30.

No Proaventuras (265 525 950) estão disponíveis, no dia 12, aulas de cardiofitness e treinos de força, das 09h00 às 13h00, karaté para crianças, às 09h30, spinning, também às 09h30, e aulas de localizada, às 11h00, e de zumba, às 12h00.

O ginásio Womanfit (265 501 347) proporciona às mulheres, a 19 de janeiro, sessões de cardiofitness e de treino de força, das 09h00 às 13h00, de cycling, às 10h00, de pump, às 10h45, e treino de circuito com trinta minutos de duração, a partir das 11h30.

No Movisport (265 109 754), no dia 26, é possível praticar cardiofitness e realizar um treino de força, das 08h00 às 13h00, assim como fazer sessões de power jump, às 10h30, de body jump, às 11h15, e de spinning e de aulas de localizada, ambas às 12h00.

Em fevereiro, o ginásio Aquasport (265 520 003) oferece no dia 2, para adultos, sessões de pilates, às 09h30, de metcore, às 10h00, de local power, às 10h30, de RPM, às 11h30, e de zumba, às 12h30.

Crianças dos 3 aos 5 anos de idade podem frequentar também no Aquasport aulas de adaptação ao meio aquático, às 09h30, de natação para bebés dos 6 meses aos 3 anos, das 10h00 às 11h00, sessões ballet baby kids, às 10h30, e natação kids, para crianças com mais de 5 anos, às 11h45.

Body combat, às 10h00, body pump, às 11h00, e hidroginástica, às 12h00, são as propostas na ACM/YMCA Bela Vista (265 739 540) para 9 de fevereiro.

O ginásio Vivafit Vanicelos (919 264 113), exclusivo para mulheres, oferece no dia 16, às 10h00, uma aula de zumba e, às 10h45, de pilates.

As sessões previstas para os dois primeiros meses do ano terminam no ginásio Setgym (265 553 604), a 23, com treinos de cardiofitness e de força, das 09h00 às 14h00, e aula de localizada, às 10h30.

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