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fitness 02 de Janeiro de 2015
Manhãs gratuitas nos ginásios

Atividades gratuitas de fitness para todas as idades promovidas pela Câmara Municipal de Setúbal com o apoio de vários ginásios do concelho realizam-se a partir de 10 de janeiro, aos sábados.

As “Manhãs no Ginásio”, disponíveis a todos os interessados mediante marcação prévia junto dos respetivos ginásios, estão integradas no “Ativo dos 0 aos 100”, projeto municipal que proporciona, durante todo o ano, um conjunto diversificado de iniciativas de promoção da atividade física.

A primeira manhã desportiva de 2015 está agendada para dia 10, no ginásio Multygym (telefone 265 591 727), que inclui sala de máquinas aberta, das 09h00 às 13h00 e das 16h00 às 19h00, aula de aikido para crianças e adultos, às 11h00, e cycling, às 11h30.

O Setgym (265 553 604 ou 265 591 727) oferece, no dia 17, aulas de zumba e localizada, às 10h30. O ginásio tem ainda uma sala de máquinas, aberta das 09h00 às 13h00.

As “Manhãs no Ginásio” prosseguem no Áshrama Súrya Setúbal – Centro do Yoga (265 551 072 ou 967 253 819), dia 24, com a dinamização de aulas de ioga para adultos, das 09h30 às 11h00 e das 11h00 às 12h30, para crianças dos 3 aos 5 anos, das 11h00 às 11h45, e para miúdos dos 6 aos 12, das 12h00 às 13h00.

A última sessão de janeiro decorre no Proaventuras (265 525 950), a 31, com aulas de cardiofitness e treinos orientados, das 09h00 às 13h00, spinning, das 09h30 às 10h40, e aulas de localizada, às 11h00, e de zumba, às 12h00.

O programa “Ativo dos 0 aos 100 – Manhãs no Ginásio” tem como principal objetivo proporcionar melhores condições para a prática de atividades desportivas durante o período de inverno e, em paralelo, promover os serviços disponíveis em ginásios do concelho.

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