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encerramento 15 de Junho de 2016
Seniores mostram atividades

Mais de uma centena de idosos participaram na manhã de dia 15, no Parque do Bonfim, em Setúbal, numa festa que assinalou o final das atividades desportivas e lúdicas desenvolvidas ao longo de um ano no âmbito do projeto municipal Desportivamente em (Re)Forma.

Os utentes dos polos do Bonfim, de Vanicelos, do Montalvão, das Manteigadas, de Azeitão e de Gâmbia, Faralhão e Praias do Sado que integram o programa de promoção de bem-estar em idosos e reformados do concelho, acompanhados dos professores, realizaram ao longo de duas horas, um sarau no Parque do Bonfim com demonstrações de dança e ginástica.

“Frente, meio, trás, meio”, indicou Ana, uma das professoras do Desportivamente em (Re)Forma. “Temos todos que apanhar o ritmo e aprender bem os passos, porque isto é apenas um aquecimento”.

Agrupados, os participantes nesta festa, realizada no âmbito de Setúbal Cidade Europeia do Desporto 2016, tiveram oportunidade de praticar, além de ginástica e dança, boccia e jogos tradicionais, como jogos do arco, de equilíbrio e chinquilho. No final, houve uma aula de chi kung, disciplina da terapêutica tradicional chinesa.

“Esta festa é realizada no sentido de juntar os utentes dos diferentes polos, numa espécie de reencontro de momentos de convívio e de lazer”, referiu Assunção Jácome, responsável pelo programa municipal.

O projeto Desportivamente em (Re)Forma, promovido pela Câmara Municipal de Setúbal, tem como principal objetivo proporcionar bem-estar físico e mental e combater situações de isolamento na população sénior.

Francisca Silva, 78 anos, é um dos exemplos dos propósitos do programa. “O meu tempo é ocupado da melhor forma, porque estou entretida e a conviver com pessoas da minha idade”, afirmou. “Já participo nisto há mais de 15 anos e, enquanto as pernas deixarem, não vou desistir”.

A iniciativa promove cinco atividades específicas na área da gerontomotricidade, com ginástica, hidroginástica e danças sociais, uma a duas vezes por semana, nos oito polos existentes no concelho, de acordo com a zona de residência.

A sensibilização para a prática de exercício físico como veículo de promoção da qualidade de vida, bem-estar e saúde é o objetivo do projeto, que pretende ainda colaborar na melhoria do estilo de vida dos idosos, ao proporcionar momentos de convívio e lazer.

Além destas atividades, é feito o acompanhamento, avaliação e prescrição do exercício, procedendo-se paralelamente à análise de aspetos no âmbito da saúde, como o controlo da tensão arterial e do peso, entre outros.

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