25 de Abril de 2017
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Medidas de Proteção

Consoante as circunstâncias, o Serviço Municipal de Proteção Civil e Bombeiros recomenda um conjunto de medidas segurança que devem ser tidas em consideração.

Calor

O Serviço Municipal de Proteção Civil de Setúbal recomenda a adoção de medidas de autoproteção e cuidados especiais em alturas de calor excessivo, designadamente em grupos mais vulneráveis, crianças e idosos, assim como pessoas com um historial de doenças graves ao nível respiratório, cardíaco ou renal ou doentes acamados.

Cuidados a ter

  • Ingerir líquidos (água, chá preto, caldos e sopas leves), mesmo sem sede
  • Evitar bebidas alcoólicas, gaseificadas ou com açúcar, pois aumentam a desidratação
  • Evitar refeições pesadas
  • Usar roupas leves, largas, de cores claras e, de preferência, de algodão
  • Evitar exercício com excesso de esforço físico
  • Tomar duche com água tépida. As crianças e idosos devem evitar duches de água fria após a exposição continuada ao sol
  • Manter as salas e os quartos de casa frescos, com recurso a ventilação natural, ventoinhas ou climatizadores
  • Evitar a exposição direta ao sol ou a outras fontes de calor. Mesmo sob um chapéu de sol, os raios solares podem provocar queimaduras, sobretudo em crianças ou pessoas de pele clara
  • Na praia, use protetor solar adequado ao tipo de pele
  • Não tomar banho ou beber água em fontanários ou lagos decorativos
  • Evitar estar na rua ou viajar nos momentos de maior calor
Frio

Recomenda-se a adoptação de medidas de autoproteção e cuidados especiais em alturas de frio excessivo, designadamente nos grupos mais vulneráveis, crianças e idosos.

Cuidados a ter
 

  • Usar roupa e calçado adequados
  • Usar várias camadas de roupa em vez de uma única peça de tecido grosso e evitar roupas muito justas ou que façam transpirar
  • Vedar as portas e janelas por onde o ar frio possa entrar
  • Como o ar frio não é bom para a circulação sanguínea, devem ser evitadas atividades físicas intensas que obrigam o coração a um maior esforço e podem conduzir, até, a um ataque cardíaco
  • Fazer ligeiros exercícios físicos com os braços, pernas e dedos para manter uma boa circulação sanguínea
  • Ter cuidado com as lareiras. Em locais fechados e sem renovação de ar, a combustão pode originar à produção de monóxido de carbono, um gás mortal
  • Ter também cuidado com os aquecedores devido ao risco de acidentes domésticos
  • Se tiver que sair de casa proteja a cabeça com um chapéu ou gorro e use luvas. Manter a roupa seca para evitar perdas de calor
  • Estar atento às recomendações das autoridades competentes
Cheias

Se reside na zona assinalada no mapa, está em pleno leito de cheias. Numa situação de intempérie e forte precipitação, conjugada com período de maré cheia, o risco de inundações aumenta consideravelmente.

 

1. Quinta do Quadrado; 2. Rua Dr. Manuel Gamito; 3. Montalvão; Av. 22 dezembro; 5. Quinta do Freixo; 6. Bonfim e Bairro Salgado; 7. Baixa da cidade

Cuidados a ter

Sempre que sejam anunciadas condições meteorológicas de intempérie e fortes precipitações, potencialmente geradoras de inundações, devem ser adotadas medidas de proteção pessoal e de bens e haveres.

  • Se tem automóvel, estacione-o em zonas altas
  • Se a garagem, cave, elevador ou outras instalações do seu edifício são vulneráveis, não as utilize quando se verificarem situações de forte precipitação
  • Se é proprietário de um estabelecimento nesta zona proteja o recheio, deslocando-o para níveis superiores
  • Quando possível, proteja com um anteparo de madeira, metal ou sacos de areia, as portas da rua para evitar a entrada de água


Zonas em que em anos anteriores ocorreram inundações:

Praça do Brasil • Rua Amílcar Cabral • Praceta Fernando Alcobia • Praceta Quinta do Freixo • Rua do Mormugão • Avenida Dr. Manuel Gamito • Praceta Manuel Nunes de Almeida • Quinta do Quadrado • Rua Alexandre Herculano • Rua Almeida Garrett • Bairro Salgado • Rua da Escola Técnica • Avenida 22 de dezembro • Estrada da Algodeia • Bairro do Montalvão • Avenida dos Combatentes • Largo de Jesus • Avenida 5 de Outubro • Zona entre a Avenida 5 de Outubro e o Largo da Misericórdia • Praça de Bocage

Outono

O Serviço Municipal de Proteção Civil de Setúbal recomenda a adoptação de cuidados especiais com a entrada do outono e as alterações climatéricas daí resultantes.

Cuidados a ter

  • A limpeza dos telhados, algerozes e chaminés, assim como a obtenção de um anteparo de madeira ou metal para a porta da rua, de modo a evitar cheias nas habitações
  • Calafetar as  portas e janelas,  limpar e substituir os filtros de exaustores e  verifiquem os prazos de validade das mangueiras de gás
  • Ter cuidados de saúde ao nível da prevenção contra a gripe, principalmente nos idosos e crianças
  • Ter atenção às estruturas montadas (andaimes, toldos e tendas), que possam ser afetadas por rajadas mais fortes de vento
  • Ter em casa uma reserva de água potável e de alimentos, um rádio, uma lanterna, velas e fósforos ou isqueiro e medicamentos essenciais para toda a família
  • Se estiver em casa e começar a trovejar desligue os aparelhos elétricos e evite o uso de telefones, a não ser em caso de emergência
  • Em caso de trovoada, a conduzir, permaneça dentro do veículo. Na rua, nunca se abrigue debaixo de árvores altas, afaste-se de redes e tubos metálicos, de linhas ferroviárias ou de outra qualquer estrutura metálica. Não permaneça no topo de uma colina, em campo aberto ou na praia
  • Ter sempre em casa agasalhos, reservas de roupa, alimentos e fotocópias de documentos de identificação dos membros da família e outros documentos importantes
Sismos

Recomenda-se a adoção de um conjunto de medidas de autoproteção em caso de abalo sísmico. Em paralelo, o Serviço Municipal de Proteção Civil e Bombeiros de Setúbal tem implementado o projeto pioneiro Sistema de Alerta de Tsunamis, com páneis informativos e sistema sonoro de alarme para a população.

 

Antes do sismo

  • Tenha sempre armazenados água e alimentos enlatados para dois ou três dias
  • Faça um KIT de EMERGÊNCIA (rádio a pilhas, lanterna a pilhas ou com manivela para carregamento manual, pilhas de reserva, estojo de primeiros socorros, medicamentos essenciais, agasalhos)
  • Defina um ponto de encontro da família

Durante o sismo

  • Mantenha a calma
  • Em casa, dirija-se para um canto da sala ou quarto ou proteja-se debaixo das ombreiras das portas ou de algum móvel sólido, como mesas ou camas. Ajoelhe-se e proteja a cabeça e os olhos com as mãos
  • Afaste-se de janelas, espelhos, chaminés e outros objetos que possam cair
  • Num edifício de grandes dimensões, não se precipite para as saídas, as escadas podem ficar congestionadas
  • Nunca utilize os elevadores
  • Na rua, mantenha-se afastado dos edifícios altos, postes de eletricidade e outros objetos que lhe possam cair em cima. Dirija-se para um local aberto
  • A conduzir, pare longe de edifícios, muros, encostas, postos e cabos de alta tensão e permaneça dentro da viatura

Nos primeiros minutos após o sismo

  • Mantenha a calma mas conte com a possibilidade de réplicas
  • Não acenda fósforos nem isqueiros, pois pode haver fugas de gás
  • Corte imediatamente o gás, a eletricidade e a água
  • Observe se a sua casa sofreu danos graves. Saia imediatamente se não estiver segura e nunca utilize elevadores
  • Ter cuidado com vidros partidos ou cabos de eletricidade. Não tocar em objetos metálicos que estejam em contacto com fios elétricos
  • Evite ferimentos protegendo-se com roupa adequada. Vista calças, camisa de mangas compridas e use calçado reforçado
  • Observe se há pequenos incêndios e extinga-os
  • Limpe imediatamente derrames de tintas, pesticidas ou outros materiais perigosos e inflamáveis
  • Afaste-se das praias. Depois de um sismo pode produzir-se um tsunami
  • Solte os animais, eles tratam de si mesmos
  • Se estiver na rua, não vá para casa
  • Se houver feridos, ajude-os, se souber. Mas cuidado, não remova feridos com fraturas, a não ser que haja perigo de incêndio, inundação ou derrocada. Peça ajuda pelos número de emergência 112
  • Ligue o rádio e fique atento às recomendações difundidas pelas entidades oficiais
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